Hudhra, të cilën shumë e konsiderojnë si një ilaç popullor dhe një nga ushqimet më të shëndetshme me origjinë bimore, tani ka konfirmim shkencor të vetive të saj të dobishme. Studiuesit nga Universiteti Juglindor në Kinë kryen një studim të gjerë për të ekzaminuar efektet e hudhrës në sistemin kardiovaskular dhe nivelet e sheqerit në gjak.

Studimi, i cili bazohet në një analizë të 29 punimeve shkencore të botuara, përfshiu 1567 të anketuar të moshës 18 deri në 80 vjeç, të gjithë me diagnoza të ndryshme. Ndër sëmundjet e hetuara ishin diabeti i tipit 2, presioni i lartë i gjakut, obeziteti, sëmundjet koronare të zemrës, sëmundja e mëlçisë yndyrore joalkoolike dhe sindroma e vezores policistike.

Po sikur ta konsumoni rregullisht

Subjekteve iu dha hudhra në forma të ndryshme: të papërpunuara, pluhur, si një shtesë diete dhe si ekstrakt. Rezultatet e studimit treguan se hudhra ka një efekt pozitiv tek pacientët në të gjitha rastet. Shkencëtarët kanë zbuluar se hudhra mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut dhe kolesterolit “të keq”, normalizimin e sheqerit në gjak dhe përshpejtimin e sintezës së përbërjeve organike në trup.

Përveç kësaj, konsumimi i rregullt i hudhrës përmirëson qarkullimin e gjakut dhe parandalon formimin e yndyrës në mëlçi. Këto gjetje konfirmojnë më tej reputacionin e gjatë të hudhrës si një ilaç i fuqishëm natyror. Ky hulumtim ofron një bazë solide për kërkime të mëtejshme dhe mund të inkurajojë përdorimin më të gjerë të hudhrës në dietë si një agjent parandalues ​​për probleme të ndryshme shëndetësore. Shkencëtarët shpresojnë se gjetjet e tyre do t’i inkurajojnë njerëzit të përfshijnë rregullisht hudhrën në dietën e tyre për të korrur përfitimet e shumta shëndetësore./telegrami,com